Anti-åldrande är en marknadsföringsterm, inte en klinisk slutpunkt. Men flera ingredienser har dock bevis för biomarkörer förknippade med frisk åldrande — mitokondriefunktion, NAD+-nivåer, oxidativ stress och hudkollagen.
- NMN eller NR (250–500 mg/dag): NAD+-föregångare. Humana försök visar meningsfulla ökningar av blod-NAD+ och vissa funktionella markörer hos äldre vuxna. Långsiktiga kliniska resultat studeras fortfarande.
- Resveratrol (150–500 mg/dag): Små effekter på endotelial funktion och några metaboliska markörer. Mest imponerande data kommer från djurmodeller; human överföring är blygsam.
- Kollagenpeptider (10–15 g/dag): Hydrolyserat kollagen har gott RCT-stöd för hudelasticitet och fukt efter 8–12 veckor daglig användning.
- CoQ10 (100–200 mg/dag, som ubiquinol från 40 års ålder): Mitokondriell kofaktor. Användbar för personer på statiner (som tömmer CoQ10).
- Curcumin (med piperin, 500–1500 mg/dag): Antiinflammatoriska effekter översätts till vissa anti-åldrande fördelar. Kräver biotillgänglighetsförbättring.
- "Epigenetisk återställning" eller "åldersreversering" — inte kliniskt validerat hos människor
- Proprietär "långevitets-komplexer" till premiumpriser
- Orala stamcellstillskott — stamceller överlever inte matsmältning
- Resveratrol under 150 mg (subklinisk dos)
Namngivna former (NMN kontra nikotinamid, ubiquinol kontra ubiquinon), biotillgänglighetsförbättrare vid behov (piperin för curcumin), tredjepartstestning av renhet och realistiskt skrivna påståenden.