Antiaging er et markedsføringsbegrep, ikke et klinisk målpunkt. Men flere ingredienser har bevis for biomarkører forbundet med sunn aldring — mitokondriefunksjon, NAD+-nivåer, oksidativt stress og hudkollagen.
- NMN eller NR (250–500 mg/dag): NAD+-forløpere. Humane studier viser meningsfylte økninger i blod-NAD+ og noen funksjonelle markører hos eldre voksne. Langsiktige kliniske utfall blir fortsatt studert.
- Resveratrol (150–500 mg/dag): Små effekter på endotelial funksjon og enkelte metabolske markører. Mest imponerende data kommer fra dyremodeller; menneskelig translasjon er beskjeden.
- Kollagenpeptider (10–15 g/dag): Hydrolisert kollagen har god RCT-støtte for hudgjennomtrengelighet og fuktighet etter 8–12 ukers daglig bruk.
- CoQ10 (100–200 mg/dag, som ubiquinol fra 40 års alder): Mitokondriekofaktor. Nyttig for personer på statiner (som reduserer CoQ10).
- Kurkumin (med piperin, 500–1500 mg/dag): Antiinflammatoriske effekter gir noen antiaging-fordeler. Krever forbedring av biotilgjengelighet.
- "Epigenetisk tilbakestilling" eller "aldersomvendt" påstander — ikke klinisk validert hos mennesker
- Proprietær "levetidskomplekser" til premiumpriser
- Stamcelleoralt kosttilskudd — stamceller overlever ikke fordøyelsen
- Resveratrol under 150 mg (subklinisk dose)
Navngitte former (NMN vs. nikotinamid, ubiquinol vs. ubiquinon), biotilgjengelighetsforbedringer der nødvendig (piperin for kurkumin), tredjepartstesting av renhet og realistisk kravspråk.