Trinn-for-trinn-rammeverk for å velge riktig supplement, ingredienser, dosering, kvalitet og verdi.
Hva digital øyetretthet og makuladegenerasjon faktisk er, hvilke øyetilskudd som har prøvebevis og i hvilken dose, og hva etikett på populære lutein-, omega-3-, vitamin C-, CoQ10- og ginkgo-produkter virkelig sier.
En etikett-for-etikett-titt på biotin, såkaldt palmetto, sink, selen og kollagen for tynninghår, med den studerte dosen, sikkerhetstaket og labene som er verdt å spørre om før du kjøper noe.
En klar lesing av metabolisme-tilskuddkategorien: hvilke ingredienser som har bevis, den studerte dose og tak for hver, og hva etikett på virkelige produkter sier mot dem.