Alfa-liponsyre mot nervesmerter: Dosering og bivirkninger
Også kjent som: ALA, Tioktsyre, R-liponsyre, Alfa-liponsyre
Alfa-liponsyre har et klinisk mersmål som få kosttilskuddstoffer har: en navngitt serie randomiserte forsøk, ALADIN, SYDNEY, ORPIL og NATHAN, som testet det ved diabetisk perifer neuropati. Det er en forskrivet behandling for denne indikasjonen i Tyskland. Bruken i generelle antioksidant- og vektprodukter er langt fra beviset som gir det troverdighet.
Alfa-liponsyre: products that state their dose
Research on alfa-liponsyre generally uses 300 mg/day. These are the products we found that put an amount on the label, so you can check them against it. Sorted by whether they reach that figure, then by how many people have rated them.
- ✓Nutricost Alpha Lipoic Acid 600mg Per Serving, 240 CapsulesView on Amazon300 mg4.5★ (44,397)$24.89~$0.21/day
Label reads: “Alpha Lipoic Acid Per Serving (300mg)”
- ✓NOW Foods Alpha Lipoic Acid 600 mg with Grape Seed Extract & Bioperine, Extra Strength, 120 Veg CapsulesView on Amazon600 mg4.6★ (6,016)$27.50~$0.23/day
Label reads: “Alpha Lipoic Acid 600 mg”
- ✓IMMUNOVITES Stabilized R-Alpha Lipoic Acid 600mg per Serving, 60 CapsulesView on Amazon600 mg4.4★ (3,337)$35.99~$1.20/day
Label reads: “R-Alpha Lipoic Acid 600mg”
- ✓Horbaach Alpha Lipoic Acid 600mg | 240 Capsules | with Biotin OptimizerView on Amazon600 mg4.6★ (3,217)$18.99~$0.24/day
Label reads: “Alpha Lipoic Acid 600mg”
Prices and ratings were recorded when this page was last updated and change often; the figure on Amazon is the one that counts. As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases, at no extra cost to you. Nothing on this list is paid placement: it is ordered on stated dose and rating volume, and we earn the same on all of it.
Hvordan Alfa-liponsyre fungerer
En mitokondriell kofaktor for pyruvatdehydrogenase og både en vann- og fettløselig antioksidant, som lar den virke i membraner og cytosol. Den regenererer vitaminene C og E og glutatione, og forbedrer tilgjengeligheten av endotelial nitrogenkoksid. Ved neuropati er arbeidshypotesen redusert oksidativ skade på perifer nervevev.
Fordeler
- Diabetisk perifer neuropati: 600 mg/dag oralt i opptil fem uker forbedret symptomer og funn uten betydelige bivirkninger, med støtte fra metaanalyse på tvers av ALADIN- og SYDNEY-forsøksfamiliene.
- Nervekonduksjonshastighet: forbedret ved 300-600 mg/dag intravenøst i en metaanalyse av ti forsøk som dekker 1 242 pasienter.
- Insulinfølsomhet: beskjedne forbedringer i noen forsøk.
- Kroppsvekt: små reduksjoner i metaanalyse, ikke grunnen til å ta det.
Forskningssammendrag
Ziegler 2004 metaanalyse av alfa-liponsyre ved symptomatisk diabetisk polyneuropati, en 2011 kritisk vurdering som samlet 1 160 deltakere på tvers av ALADIN, SYDNEY, ORPIL, SYDNEY 2 og ALADIN III, og en 2023 metaanalyse og systematisk gjennomgang av oral behandling. Den orale dosen på 600 mg/dag er der det praktiske beviset ligger.
Anbefalt dosering
Minimum effektiv dose
300 mg/day
Maksimal sikker dose
600 mg/day (no added benefit demonstrated above this)
600 mg/dag oralt er dosen litteraturen om neuropati konvergerer mot, tatt på tom mage fordi mat reduserer absorpsjonen med omkring 30 %. Doser over 600 mg har ikke vist ytterligere fordel i forsøkene som så på det. R-enantiomeren er den biologisk aktive; de fleste produkter selger en razemisk blanding av R og S.
Bivirkninger
Kvalme, utslett og metallisk smak. Det kan senke blodglukose, som har betydning for alle på glukosesengende medisiner. Sjeldne rapporter om insulinautoimmun syndrom, mest hos personer av japansk og koreansk opprinnelse som bærer bestemte HLA-typer.
Interaksjoner
Additiv med insulin og peroralt glukosesenking medisiner, som krever glukoseovervåking. Kjelates metaller, så separer det fra jern-, magnesium- og kalsiumpreparat med flere timer. Kan samvirke med skjoldbruskkjertelhormoner. Teoretisk reduserer det effektiviteten av kjemoterapi som virker gjennom oksidative mekanismer.
Beste tilskuddsprodukt som inneholder Alfa-liponsyre
- NuviaLab Sugar Control— 4.8/5Check Price
- Nerve Fresh— 4.3/5Check Price
- Free Sugar Pro— 4.3/5Check Price
- Glucotonic— 4.3/5Check Price
- Sugar Defender— 4.3/5Check Price
- CelluCare— 4.3/5Check Price
- Check Price
- GlycoFortin— 4.3/5Check Price
- Blood Sugar Blaster— 4.3/5Check Price
- Berberine Supplement— 4.2/5Check Price
Ofte stilte spørsmål
Medical Disclaimer
The content on this page is for informational purposes only and is not intended as medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your physician or qualified healthcare provider before starting any new supplement regimen. Individual results may vary.
Sources & References
- Ziegler D et al. 2004. Treatment of symptomatic diabetic polyneuropathy with alpha-lipoic acid: a meta-analysis. Diabet Med.
- Papanas N, Ziegler D 2011. Critical appraisal of alpha lipoic acid (thioctic acid) in symptomatic diabetic polyneuropathy. Expert Opin Pharmacother.
- 2023. Effects of oral alpha-lipoic acid treatment on diabetic polyneuropathy: a meta-analysis and systematic review.