Oppdatert august 2026Basert på forskning

Alfa-liponsyre mot nervesmerter: Dosering og bivirkninger

Også kjent som: ALA, Tioktsyre, R-liponsyre, Alfa-liponsyre

Illustration representing Alfa-liponsyre, the ingredient this guide covers

Alfa-liponsyre har et klinisk mersmål som få kosttilskuddstoffer har: en navngitt serie randomiserte forsøk, ALADIN, SYDNEY, ORPIL og NATHAN, som testet det ved diabetisk perifer neuropati. Det er en forskrivet behandling for denne indikasjonen i Tyskland. Bruken i generelle antioksidant- og vektprodukter er langt fra beviset som gir det troverdighet.

Alfa-liponsyre: products that state their dose

Research on alfa-liponsyre generally uses 300 mg/day. These are the products we found that put an amount on the label, so you can check them against it. Sorted by whether they reach that figure, then by how many people have rated them.

Prices and ratings were recorded when this page was last updated and change often; the figure on Amazon is the one that counts. As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases, at no extra cost to you. Nothing on this list is paid placement: it is ordered on stated dose and rating volume, and we earn the same on all of it.

Hvordan Alfa-liponsyre fungerer

En mitokondriell kofaktor for pyruvatdehydrogenase og både en vann- og fettløselig antioksidant, som lar den virke i membraner og cytosol. Den regenererer vitaminene C og E og glutatione, og forbedrer tilgjengeligheten av endotelial nitrogenkoksid. Ved neuropati er arbeidshypotesen redusert oksidativ skade på perifer nervevev.

Fordeler

  • Diabetisk perifer neuropati: 600 mg/dag oralt i opptil fem uker forbedret symptomer og funn uten betydelige bivirkninger, med støtte fra metaanalyse på tvers av ALADIN- og SYDNEY-forsøksfamiliene.
  • Nervekonduksjonshastighet: forbedret ved 300-600 mg/dag intravenøst i en metaanalyse av ti forsøk som dekker 1 242 pasienter.
  • Insulinfølsomhet: beskjedne forbedringer i noen forsøk.
  • Kroppsvekt: små reduksjoner i metaanalyse, ikke grunnen til å ta det.

Forskningssammendrag

Ziegler 2004 metaanalyse av alfa-liponsyre ved symptomatisk diabetisk polyneuropati, en 2011 kritisk vurdering som samlet 1 160 deltakere på tvers av ALADIN, SYDNEY, ORPIL, SYDNEY 2 og ALADIN III, og en 2023 metaanalyse og systematisk gjennomgang av oral behandling. Den orale dosen på 600 mg/dag er der det praktiske beviset ligger.

Anbefalt dosering

Minimum effektiv dose

300 mg/day

Maksimal sikker dose

600 mg/day (no added benefit demonstrated above this)

600 mg/dag oralt er dosen litteraturen om neuropati konvergerer mot, tatt på tom mage fordi mat reduserer absorpsjonen med omkring 30 %. Doser over 600 mg har ikke vist ytterligere fordel i forsøkene som så på det. R-enantiomeren er den biologisk aktive; de fleste produkter selger en razemisk blanding av R og S.

Bivirkninger

Kvalme, utslett og metallisk smak. Det kan senke blodglukose, som har betydning for alle på glukosesengende medisiner. Sjeldne rapporter om insulinautoimmun syndrom, mest hos personer av japansk og koreansk opprinnelse som bærer bestemte HLA-typer.

Interaksjoner

Additiv med insulin og peroralt glukosesenking medisiner, som krever glukoseovervåking. Kjelates metaller, så separer det fra jern-, magnesium- og kalsiumpreparat med flere timer. Kan samvirke med skjoldbruskkjertelhormoner. Teoretisk reduserer det effektiviteten av kjemoterapi som virker gjennom oksidative mekanismer.

Beste tilskuddsprodukt som inneholder Alfa-liponsyre

Ofte stilte spørsmål

Medical Disclaimer

The content on this page is for informational purposes only and is not intended as medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your physician or qualified healthcare provider before starting any new supplement regimen. Individual results may vary.