Åldersrelaterad makuladegeneration (AMD) och digital ögansträngning driver efterfrågan på ögontillskott. AREDS2-formuleringen är fortfarande den kliniska guldstandarden för att bromsa progressionen av intermediär AMD.
- Luteïn (10 mg) + Zeaxantin (2 mg): AREDS2-doseringen. Förbättring av makulär pigmentoptisk densitet är väl dokumenterad.
- Vitamin C (500 mg), Vitamin E (400 IU), Zink (80 mg eller 25 mg lågdosversion): Antioksidantstapel från AREDS2.
- Omega-3 DHA (250–500 mg/dag): Strukturell komponent i näthinnan. Stödjer symtom på torra ögon.
- Blåbärsextrakt (80–160 mg standardiserat till 25% antocyaniner): Små RCT:er visar blygsamma fördelar för nattseende.
- Astaxantin (4–12 mg/dag): Passerar blod-retinabariären; kan minska ögansträngning hos skärmarbetare.
- Produkter som hävdar att de kan vända katarakt eller glaukom – dessa kräver medicinsk behandling
- Underdoserad luteïn/zeaxantin (< 10 mg respektive 2 mg)
- Vitamin A i höga doser utan ögonläkarens övervakning – risk för rökare
AREDS2-matchande formler får högsta poäng för AMD-förebyggande. För digital ögansträngning och allmän ögonhälsa prioriterar vi luteïn/zeaxantinförhållande, inkludering av astaxantin och omega-3-innehål.