Kosttillskott för urinvägar riktar sig mot två huvudsakliga problem: förebyggande av urinvägsinfektioner (UTI) och lindriga blaskorsymtom. Evidenskvaliteten varierar betydligt mellan olika ingredienser.
- D-Mannos (2 g/dag för förebyggande, 3 g 2-3x/dag vid akut infektion): Stark evidens för förebyggande av UTI genom att förhindra att E. coli fäster på blaskans vägg.
- Tranbär (36 mg proantocyanidiner/dag): Begränsad evidens för UTI-förebyggande när extraktet är standardiserat för PAC.
- Probiotika — Lactobacillus rhamnosus GR-1, L. reuteri RC-14: Evidens för förebyggande av återkommande UTI hos kvinnor.
- Buchu och uva ursi: Traditionell användning; begränsad klinisk evidens för akut lindring av symtom.
- Vitamin C (500–1000 mg/dag): Försuras urinen något; begränsat stöd.
- Tranbärsprodukter utan standardiserat PAC-innehål (det mesta tranbärssaften innehåller otillräckliga mängder PAC)
- Uva ursi för långtidsanvändning (risk för hepatotoxicitet efter 2+ veckor)
- D-Mannos marknadsförd som UTI-behandling (det är för förebyggande och tidiga symtom, inte etablerade infektioner)
- Proprietära "blaskestöd"-blandningar med undangömda doser
Extraktsstandardisering (särskilt tranbärs-PAC-innehål), D-mannos renhet, probiotisk stamspecificitet (generisk Lactobacillus räcker inte), och tydlig märkning att symtom som kvarstår längre än 24–48 timmar kräver antibiotika.