Aldersrelatert maculadegeneration (AMD) og digital øyetretthet driver etterspørselen etter øyekosttilskudd. AREDS2-formuleringen er fortsatt den kliniske gullstandarden for å bremse progresjon av intermediær AMD.
- Lutein (10 mg) + Zeaksantin (2 mg): AREDS2-doseringen. Forbedringer i makula-pigment optisk tetthet er godt dokumentert.
- Vitamin C (500 mg), Vitamin E (400 IU), Sink (80 mg eller 25 mg lavdose-versjon): Antioksidantstabel fra AREDS2.
- Omega-3 DHA (250–500 mg/dag): Strukturell komponent i netthinnen. Støtter symptomer på tøre øyne.
- Bilbærextrakt (80–160 mg standardisert til 25% antocyaniner): Små RCT-studier viser beskjeden nytte for nattesyn.
- Astaksantin (4–12 mg/dag): Krysser blod-netthinnegrensen; kan redusere øyetretthet hos skjermarbeidere.
- Produkter som hevder å reversere katarakt eller glaukom — disse krever medisinsk intervensjon
- Underdosert lutein/zeaksantin (< 10 mg og 2 mg henholdsvis)
- Vitamin A i høye doser uten øyelege-veiledning — risiko hos røykere
Formler som samsvarer med AREDS2 scorer høyest for AMD-forebygging. For digital øyetretthet og generell øyehelse prioriterer vi lutein/zeaksantin-forhold, astaksantin-inklusjon og omega-3-innhold.