Aknea on multifaktoriaalinen – hormonit, tulehdus, ruokavalio ja perimä kaikki vaikuttavat siihen. Useat ravintolisät näyttävät olevan hyödyllisiä putkituksien vähentämisessä, vaikka tulokset ovat tyypillisesti vähemmän dramaattisia kuin reseptilääkitykset.
- Sinkki (30–50 mg/päivä): Meta-analyysit tukevat kohtuullista aknean vähentymistä. Toimii todennäköisesti tulehdusvastaisesti ja androgeenitasojen säätelyllä.
- Omega-3 (1–3 g EPA+DHA/päivä): Vähentää tulehdustulehdusaknea. Vuonna 2012 ilmestyneessä Journal of Dermatology RCT:ssä nähtiin merkitsevää parannusta 12 viikossa.
- A-vitamiini (ei retinolia, ei megaannoksia): Parhaiten saatavissa reseptin antamina retinoideina; suun kautta otetut megaannokset ovat teratogeenejä.
- Myo-inositoli (2 g 2 kertaa päivässä): Auttaa hormonaalista aknea naisilla, joilla on PCOS, insuliiniherkkyysmekanismien kautta.
- Niacinamiidi (B3, 500 mg/päivä): Tulehdusvastanen. Myös paikallisesti tehokas.
- Probiootti (10 miljardia CFU, L. rhamnosus ja L. acidophilus): Nouseva näyttö suoli-iho-akselin tukemiselle.
- Korkea biotin-annostelu (pahentaa aknea joidenkin käyttäjien kohdalla)
- Megaannostelu A-vitamiinin lääkärin valvonnan ilman
- "Ihon detox" -puhdistusohjelmat
- Omistajaoikeuksien mukaisia "aknean komplekseja" piilotetuilla annoksilla
- Suun kautta otettava kollageeeni, jota markkinoidaan aknean hoitoon (riittämätön näyttö)
Aineostodisteelle perustuvan hierarkian, annoksen riittävyyden, turvallisuusprofiilin (erityisesti A-vitamiini ja biotin), kolmansien osapuolten testauksen ja selkeän merkinnän, että vakava aknea vaatii dermatologista hoitoa (paikallisia retinoidieja, antibiootteja tai isotretinokiinia).