La hiperplasia prostática benigna (HPB) afecta al 50% de los hombres mayores de 50 años y al 80% de los mayores de 70. Varios suplementos tienen evidencia creíble para aliviar síntomas, aunque ninguno es tan eficaz como los inhibidores de la 5-alfa-reductasa o los bloqueadores alfa de prescripción.
- Saw palmetto (320 mg/día de extracto liposterólico): Evidencia mixta. Los ensayos de mejor calidad (CAMUS 2011) no mostraron beneficio significativo, aunque metaanálisis anteriores sí. El tamaño del efecto, si existe, es pequeño.
- Beta-sitosterol (60–130 mg/día): Un metaanálisis de 1999 en BJU International encontró mejora significativa en el flujo urinario y los síntomas durante 4–6 semanas.
- Pygeum africanum (100–200 mg/día): La revisión Cochrane de 2002 encontró una mejora modesta en los síntomas.
- Aceite de semilla de calabaza (320 mg/día): Pequeños ensayos clínicos aleatorizados muestran mejora en la nicturia y las puntuaciones IPSS.
- Zinc (15–30 mg/día): El tejido prostático concentra zinc; la corrección de la deficiencia puede ayudar.
- Productos que afirman "reducir la próstata" — ningún suplemento lo hace de forma confiable
- Mezclas de hierbas sin probar comercializadas para "salud masculina"
- Combinaciones con estimulantes (extracto de baya de café, extracto de té verde) que pueden empeorar los síntomas urinarios
- Extractos de saw palmetto no estandarizados a 85–95% de ácidos grasos
Estandarización del extracto, fidelidad de dosis a protocolos de ensayos clínicos, transparencia sobre lo que la evidencia realmente muestra (sin promesas excesivas) y pruebas de terceros. Marcamos productos que implican el reemplazo de la atención médica para síntomas prostáticos.