De fleste skjoldbruskstilskudd korrigerer enten mikronutrientmangel eller gir subklinisk hormonell støtte. De erstattet IKKE skjoldbruskmedisiner for diagnostisert hypothyroidisme.
- Jod (150 mcg/dag, RDA): Essensielt for syntese av skjoldbruskhormon. Mangel forårsaker hypothyroidisme og struma. Overskudd (>1100 mcg/dag kronisk) kan utløse autoimmun thyroiditt.
- Selen (100–200 mcg/dag): Nødvendig for T4-til-T3-konvertering. Kan redusere skjoldbruskantistoff ved Hashimotos sykdom.
- Sink (15 mg/dag): Kofaktor for skjoldbruskhormonreseptor-funksjon.
- Tyrosin (500–1500 mg/dag): Aminosyrens forløper til skjoldbruskhormon. Kan hjelpe under alvorlig stress, men minimalt nytte under normale forhold.
- Ashwagandha (300–600 mg KSM-66/dag): En studie fra 2018 viste beskjedne T4-økninger hos pasienter med subklinisk hypothyroidisme.
- Tørket skjoldbruskprodukter markedsført som tilskudd (noen inneholder faktisk T3/T4 — reseptbelagt i de fleste land)
- Megadose-jod (kelp-baserte produkter med 1000+ mcg per dose)
- Proprietære "skjoldbrusk-komplekser" som kan inneholde hormonale forurensninger
- Produkter som oppfordrer deg til å stoppe foreskrevet levothyroxin
Ingredienssikkerhetsprofil (joddose innen RDA), selenform (L-selenometionin > natriumselenit), tredjepartstesting for renhet for å utelukke hormonale forurensninger, og ærlig språk rundt påstander.