Uppdaterad augusti 2026Bevisbaserad

Horny Goat Weed för män: Dosering, fördelar och biverkningar

Även känd som: Epimedium, Icariin, Yin Yang Huo, Barrenwort

Illustration representing Horny Goat Weed (Epimedium), the ingredient this guide covers

Epimedium förekommer i de flesta preparat för manlig prestanda på grund av icariin, en flavonoid som verkligen hämmar PDE5, samma enzym som sildenafil angriper. Den ärliga framställningen är att detta är en verklig mekanism med mycket olika potens: laboratoriestudier visar att icariin:s hämning är långt svagare än sildenafil:s, och humanstudier av örten är nästan obefintliga.

Horny Goat Weed (Epimedium): products that state their dose

Research on horny goat weed (epimedium) generally uses Not established in humans. These are the products we found that put an amount on the label, so you can check them against it. Sorted by whether they reach that figure, then by how many people have rated them.

Prices and ratings were recorded when this page was last updated and change often; the figure on Amazon is the one that counts. As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases, at no extra cost to you. Nothing on this list is paid placement: it is ordered on stated dose and rating volume, and we earn the same on all of it.

Hur Horny Goat Weed (Epimedium) fungerar

Icariin hämmar fosfodiesteras typ 5, det enzym som bryter ned cGMP i erektil vävnad. Rapporterade IC50-värden för icariin mot PDE5A1 ligger i det mikromolära området jämfört med sildenafil:s nanomolära område, så mekanismen är gemensam men potensen är det inte. Den visar viss selektivitet för PDE5 framför PDE4.

Fördelar

  • Erektil funktion: mekanistiskt sannolikt via PDE5-hämning, men evidensen är laboratoriums- och djurstudier snarare än randomiserade humanstudier.
  • Bentäthet: preliminär humanstudier på postmenopausala kvinnor, med icariin-innehållande preparat.
  • Trötthet och libido: traditionell användning, utan stöd från kontrollerade studier.

Den här informationen finns med eftersom ingrediensen är vanlig i katalogen, inte för att humanbeviset är starkt. Det är det inte.

Forskningssammanfattning

Dell'Agli 2008 karakteriserade PDE5-hämning av icariin-derivat, och senare struktur-aktivitetsstudier utforskade analoger med mycket större potens än den naturliga föreningen. Vad som inte finns är en mängd randomiserade humanstudier av epimedium-kosttillskott för erektil funktion, och marknadsföringen skiljer vanligtvis inte mellan de två.

Rekommenderad dosering

Minsta effektiv dos

Not established in humans

Maximal säker dos

Not established; long-term human safety data is lacking

Kosttillskott innehåller typiskt 250-1 000 mg/dag extrakt standardiserat till 10-20% icariin. Det finns ingen etablerad effektiv humandos eftersom disfunktionen inte har utförts. Produkter som annonserar mycket höga icariin-procentsatser är därför inte bättre studerade.

Biverkningar

Yrsel, torr mun, näsblödningar och snabb hjärtfrekvens rapporteras. Eftersom det delar en mekanism med PDE5-hämmare kan det sänka blodtrycket. Långsiktiga säkerhetsindata hos människor är i princip frånvarande.

Interaktioner

Teoretiskt additiv med receptpliktig PDE5-hämmare såsom sildenafil och tadalafil, och med nitrater, där kombinationen kan sänka blodtrycket farligt. Kan interagera med blodtryckssänkande medel och antikoagulantia. Alla som använder ED-medicin bör inte lägga detta ovanpå utan medicinsk rådgivning.

Bästa kosttillskott innehållande Horny Goat Weed (Epimedium)

Vanliga frågor och svar

Medical Disclaimer

The content on this page is for informational purposes only and is not intended as medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your physician or qualified healthcare provider before starting any new supplement regimen. Individual results may vary.