Bacopa Monnieri: Dosage, Fördelar och Biverkningar

Bacosider är de aktiva saponinerna. Föreslagen verkan inkluderar förbättrad dendritisk förgrening i hippocampus, modulering av acetylkolin- och serotoninöverföring samt antioxidativ aktivitet i nervsätet. Den försenade verkningsinledningen är förenlig med en strukturell eller adaptiv mekanism snarare än en akut neurotransmittareffekt.

• Minnesinhämtning och försenad återkallelse: förbättrad på Auditory Verbal Learning Test i randomiserade försök hos friska äldre vuxna.
• Uppmärksamhetshastighet och reaktionstid: en metaanalys av nio randomiserade försök med 437 deltagare visade förkortat Trail B-avslutande och reducerad valtidsreaktionstid.
• Ångest: reducerad i vissa försök hos äldre vuxna, tillsammans med de kognitiva måtten.
• Verkningsinledning: tolv veckor är standard försöksperiod. Femveckors mellanpunkter är ofta inte signifikanta.

Kongkeaw 2014 metaanalys av nio randomiserade kontrollerade försök omfattande 437 försökspersoner, Calabrese 2008 randomiserat försök hos friska äldre vuxna, och Morgan 2010 hos äldre personer. Mönstret över dem är konsekvent: verklig men blygsam förbättring av minnesinhämtning och bearbetningshastighet, vid tolv veckor, med 300 mg/dag.

300-450 mg/dag extrakt standardiserat till ungefär 50-55% bacosider, intagit med mat. Alla försöken i huvudsystematiska översynen kördes i tolv veckor med 300-450 mg/dag. Att ta det tillsammans med en måltid innehållande fett förbättrar både absorptionen och minskar übelkänslan som är dess största tolerabilitetsproblem.

GI-besvär dominerar: übelkänsla, kramp, ökad stolfrekvens, värst på tom mage. Muntorrhet och trötthet rapporteras. Sedation är tillräckligt vanligt att många föredrar att ta det på kvällen.

Har kolinerg aktivitet, så försiktighet tillsammans med acetylkolinesterashämmande läkemedel och antikolinerga läkemedel. Kan adderas till effekten av sedativa och skörtelhormonläkemedel. Det finns preliminära bevis på höjning av skörtelhormon i djurförsök, så personer på skörtelhormonersättning bör nämna det för en förskrivare.