El mal aliento crónico (halitosis) generalmente se origina en bacterias bucales, recubrimiento de la lengua o fuentes gastrointestinales. Los suplementos se dirigen a las causas subyacentes en lugar de enmascarar sÃntomas.
- Probióticos — Streptococcus salivarius K12 (1 billón CFU/dÃa): Probiótico bucal más estudiado. Evidencia modesta para la reducción de halitosis al desplazar bacterias productoras de olor.
- Zinc (10–20 mg/dÃa): Se une a los compuestos de azufre volátil que causan mal aliento.
- Clorofilina (100 mg/dÃa): "Desodorizante interno" tradicional. Evidencia limitada pero sugerente.
- Aceite de perejil, aceite de menta (cápsulas blandas): Frescura a corto plazo; enmascara más que cura.
- Enzimas digestivas: Pueden reducir problemas de aliento por mala digestión.
- Productos que afirman curar la halitosis sin evaluación dental
- Suplementos de carbón activado (absorbe medicamentos; innecesario para halitosis)
- Zinc en megadosis (>40 mg crónico) agota el cobre
Especificidad de cepa probiótica, forma de zinc, pruebas de terceros y etiquetado preciso que reconozca que la halitosis persistente requiere evaluación dental y posiblemente médica (podrÃa indicar enfermedad de las encÃas, cálculos en las amÃgdalas, ERGE o condiciones metabólicas raras).