Beta-Sitosterol for Prostata: Dosering og Bivirkninger
Også kjent som: Fytostebol, Plantesterol, Sitosterol
Beta-sitosterol er en plantesterol med et bedre resultat enn forventet ved godartet prostataforstørrelse. En Cochrane-gjennomgang som samlet fire randomiserte dobbeltblinde studier med 519 menn, viste en forbedring på cirka 4,9 poeng på International Prostate Symptom Score, sammen med forbedret toppurinstrøm. Det krymper ikke prostata, noe som er verdt å vite før du kjøper det.
Hvordan Beta-Sitosterol fungerer
Strukturelt ligner på kolesterol, noe som er grunnlaget for dets separate kolesterolsenker-effekt gjennom konkurransehemming av intestinal kolesterolabsorpsjon. I prostata er mekanismen mindre klar: antiinflammatorisk aktivitet og effekter på 5-alfa-reduktase og på prostaglandinmetabolisme har alle blitt foreslått uten at en har blitt etablert.
Fordeler
- Urinsymptomer ved BPH: vektet gjennomsnittlig forbedring på 4,9 IPSS-poeng på tvers av to studier i Cochrane-analysen, med toppurinstrøm forbedret med 3,91 ml/sec og restvolum redusert med 28,62 ml.
- Prostatastørrelse: ikke redusert. Symptomene bedrer seg uten at kjertelen endrer seg.
- LDL-kolesterol: planteestersoler reduserer generelt LDL ved å konkurrere med kolesterol om absorpsjon, ved inntak rundt 2 g/dag.
- Holdbarhet: en 18-måneders oppfølging av behandlede menn rapporterte at forbedringene ble opprettholdt.
Forskningssammendrag
Wilt 2000 Cochrane systematisk oversikt over beta-sitosteroler for godartet prostataforstørrelse, omfattende 519 menn på tvers av fire randomiserte placebokontrollerte dobbeltblinde studier på 4–26 uker, Berges 1995 randomisert placebokontrollert studie, og en 18-måneders oppfølging av behandlede pasienter. Konklusjonen om at symptomer og strømning bedrer seg mens prostatastørrelse ikke gjør det, har holdt stand.
Anbefalt dosering
Minimum effektiv dose
60 mg/day
Maksimal sikker dose
130 mg/day for BPH; around 2 g/day of total plant sterols for cholesterol
60–130 mg/dag beta-sitosterol i BPH-studiene, tatt i delte doser, over 4 til 26 uker. En studie brukte 180 mg/dag av et fytostebolpreparat. For kolesterol er relevant inntak mye høyere, rundt 2 g/dag totale planteestersoler, som vanligvis oppnås gjennom berikede matvarer snarere enn kapsler.
Bivirkninger
Godt tolerert i studier, med bivirkningstall lignende placebo. Milde GI-effekter: kvalme, fordøyelsesbesvær, gass. Erektil dysfunksjon ble rapportert av og til i studier, med lave rater.
Interaksjoner
Reduserer absorpsjon av fettløselige vitaminer og beta-karoten ved høyere inntak. Additiv med ezetimib og statiner for kolesterolsenking. Personer med sitosterolemi, en sjelden arvelig forstyrrelse i sterolbehandling, må unngå det. Fordi BPH-symptomer kan maskere prostatakreft, er selvbehandling uten diagnose en dårlig idé.
Beste tilskuddsprodukt som inneholder Beta-Sitosterol
- Prostan Plus— 4.7/5Check Price
- ProstaLite— 4.3/5Check Price
- Prostastream— 4.3/5Check Price
- Advanced Prostate Formula— 4.3/5Check Price
- Prostabliss— 4.3/5Check Price
- ProstaPure— 4.3/5Check Price
- Prostadine— 4.2/5Check Price
Ofte stilte spørsmål
Medical Disclaimer
The content on this page is for informational purposes only and is not intended as medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your physician or qualified healthcare provider before starting any new supplement regimen. Individual results may vary.
Sources & References
- Wilt T et al. 2000 — Beta-sitosterols for benign prostatic hyperplasia. Cochrane Database Syst Rev.
- Berges RR et al. 1995 — Randomised placebo-controlled double-blind clinical trial of beta-sitosterol in patients with benign prostatic hyperplasia. Lancet.
- Berges RR et al. 2000 — Treatment of symptomatic benign prostatic hyperplasia with beta-sitosterol: an 18-month follow-up. BJU Int.