Chronischer Mundgeruch (Halitose) entsteht normalerweise durch Mundbakterien, Zungenbelag oder gastrointestinale Quellen. Nahrungsergänzungsmittel bekämpfen die zugrunde liegenden Ursachen, statt Symptome zu überdecken.
- Probiotika — Streptococcus salivarius K12 (1 Milliarde KBE pro Tag): Das am besten erforschte Mund-Probiotikum. Moderate Evidenz für die Reduktion von Halitose durch Verdrängung geruchbildender Bakterien.
- Zink (10–20 mg pro Tag): Bindet flüchtige Schwefelverbindungen, die Mundgeruch verursachen.
- Chlorophyllin (100 mg pro Tag): Traditionelles „inneres Deodorant". Begrenzte, aber aussagekräftige Evidenz.
- Petersilienöl, Pfefferminzöl (Softgels): Kurzfristige Erfrischung; überdeckt eher als zu heilen.
- Verdauungsenzyme: Können Atemprobleme durch schlechte Verdauung reduzieren.
- Produkte, die Halitose ohne zahnärztliche Untersuchung zu heilen versprechen
- Aktivkohle-Nahrungsergänzungsmittel (absorbiert Medikamente; unnötig für Halitose)
- Megadosen Zink (>40 mg chronisch) führen zu Kupfermangel
Spezifität des Probiotikumstamms, Zinkform, Test durch Dritte und korrekte Kennzeichnung, die deutlich macht, dass anhaltende Halitose zahnärztliche und möglicherweise medizinische Untersuchung erfordert (könnte auf Zahnfleischerkrankung, Mandelsteine, GERD oder seltene Stoffwechselerkrankungen hindeuten).