Maca-wortel: Voordelen, dosering en bijwerkingen

Niet vastgesteld. Macamiden en glucosinolaten zijn de gebruikelijke kandidaten, met voorgestelde werking op centrale neurotransmissie in plaats van op het endocriene systeem. Het uitblijven van hormonale veranderingen in studies die nog steeds gedragsverandering rapporteerden, is het sterkste aanwijzing dat het mechanisme eerder centraal dan gonidaal is.

• Seksueel verlangen: een gerandomiseerde 12-wekenstudie vond verbetering vanaf week 8, onafhankelijk van serum testosteron en oestradiol.
• Seksuele disfunctie veroorzaakt door antidepressiva: een dosisbepalde pilotstudie rapporteerde verbetering op het ASEX-libido-item, met betere resultaten bij de hogere dosis.
• Spermaparameters: een meta-analyse van studies vond verbeteringen in spermaconcentratie en motiliteit, op basis van beperkte evidentie.
• Menopauzale symptomen: enig voordeel in kleine studies bij postmenopauzale vrouwen; de systematische review op dit gebied stelt expliciet dat de evidentie te beperkt is voor definitieve conclusies.

Gonzales 2002 voor seksueel verlangen zonder hormonale verandering, Dording 2008 voor seksuele disfunctie veroorzaakt door antidepressiva, en de Shin 2010 systematische review, die vier in aanmerking komende gerandomiseerde studies vond en concludeerde dat het bewijs werd beperkt door aantal studies, steekproefgrootte en methodologische kwaliteit. Dat eerlijke samenvatting is niet veel veranderd.

1,5-3 g/dag gedroogde wortelpoeier, het bereik dat in de studies werd gebruikt. De dosisbepalende studie voor seksuele disfunctie veroorzaakt door antidepressiva vergeleek 1,5 g met 3 g en gaf de voorkeur aan 3 g. Effecten op verlangen verschenen ongeveer na 8 weken, dus een tweeweekse proef leert u niets.

Goed verdragen in studies. Sommige mensen rapporteren GI-ongemak of slaapproblemen wanneer zij het laat op de dag innemen. Als een brassica bevat het glucosinolaten, dus mensen met schildkliercondities of een laag jodiumgebruik kunnen gelatiniseerde maca prefereren en zouden dit aan een voorschrijver moeten vermelden.

Geen goed gedocumenteerde geneesmiddelinteracties. Omdat het in de tot nu toe uitgevoerde studies hormonaal inert is, draagt het niet het interactieprofiel van een werkelijk hormonaal middel, maar dat betekent ook dat het niet mag worden vertrouwd waar een hormonaal effect nodig is.