L'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) affecte 50 % des hommes de plus de 50 ans et 80 % de ceux de plus de 70 ans. Plusieurs suppléments ont des preuves crédibles pour soulager les symptômes, bien qu'aucun n'égale l'efficacité des inhibiteurs de la 5-alpha-réductase sur ordonnance ou des alpha-bloquants.
- Palmier nain (320 mg/jour d'extrait lipostérolique) : Preuves mitigées. Les essais de meilleure qualité (CAMUS 2011) n'ont montré aucun bénéfice significatif, mais les méta-analyses antérieures en ont trouvé. L'ampleur de l'effet, s'il existe, est faible.
- Bêta-sitostérol (60–130 mg/jour) : Une méta-analyse de 1999 publiée dans BJU International a trouvé une amélioration significative du débit urinaire et des symptômes sur 4–6 semaines.
- Pygeum africanum (100–200 mg/jour) : L'examen Cochrane 2002 a trouvé une amélioration modeste des symptômes.
- Huile de graines de courge (320 mg/jour) : Les petits essais randomisés contrôlés montrent une amélioration de la nycturie et des scores IPSS.
- Zinc (15–30 mg/jour) : Le tissu prostatique concentre le zinc ; corriger une carence peut aider.
- Les produits prétendant « réduire la prostate » — aucun supplément ne le fait de manière fiable
- Les mélanges à base de plantes non testés commercialisés pour la « santé des hommes »
- Les combinaisons contenant des stimulants (baie de café, extrait de thé vert) qui peuvent aggraver les symptômes urinaires
- Les extraits de palmier nain non standardisés à 85–95 % d'acides gras
La standardisation des extraits, la fidélité des doses aux protocoles d'essais randomisés contrôlés, la transparence sur ce que montrent réellement les preuves (sans surpromesse), et les tests tiers. Nous signalons les produits qui laissent entendre qu'ils peuvent remplacer les soins médicaux pour les symptômes prostatiques.