Biotiini hiuksille: Annostus, hyödyt ja sivuvaikutukset

Biotiini on kofaktori viidelle karboksylaasi-entsyymille, jotka osallistuvat rasvahappojen synteesiin, aminohappojen kataboliaan ja glukoneogeneesiin. Aidon puutoksen seurauksena ilmenee hiusten menetys ja hilseilevä ihottuma, mistä kosmeettinen käyttö johtuu. Ei seuraa, että enemmän biotiinia auttaisi ketään, jolla on riittävästi, ja tämä johtopäätös on koko kategorian perusta.

• Dokumentoitu puutos: sen korjaaminen lievittää siihen liittyvää hiusten menetystä ja dermatiidia. Tämä on ainoa selvä indikaatio.
• Hiukset ja kynnet ilman puutosta: rajoitetusti kliinisiä todisteita tukee käyttöä. Telogen effluviumia käsittelevät katsaukset eivät suosittele rutiininomaista biotiinin käyttöä sarumbiotiinin tasosta riippumatta.
• Biotinidaasin puutos ja siihen liittyvät perinnölliset häiriöt: hoidetaan korkean annoksen biotiinilla lääkärin valvonnassa.

Puutos on harvinainen ihmisillä, jotka syövät monipuolista ruokavaliota, mistä johtuu, että suuri osa tästä kategoriasta myy korjausta, jota kukaan ei tarvitse.

FDA:n turvaviesti biotiinin häiriöstä tropooniinassayssa on avainasiakirja. Biotiinin katsaukset telogen effluviumissa johtopäätös, että rutiininomaista käyttöä hiusten menetyksen yhteydessä tulisi estää todellisen puutoksen ulkopuolella, ja tapausraporttien kirjallisuus dokumentoi kliinisesti merkittäviä laboratoriossa tapahtuneita virheitä, jotka jäljitettiin täydentämiseen.

Aikuisille riittävä saanti on 30 mcg/päivä ja se saavutetaan tavallisella ruoalla. Hiusten ja kynsien täydennystuotteet sisältävät yleisesti 5 000–10 000 mcg, noin 170–330 kertaa enemmän. Mikään tutkimus ei tue näitä annoksia kosmeettiseen käyttöön normaalilla biotiinin tasolla.

Biotiini itse ei ole myrkyllistä korkeissa annoksissa eikä yläraja ole asetettu. Vahinko on diagnostinen eikä farmakologinen: se vääristää testituloksia. Aknepurkaukset on raportoitu anekdoottisesti.

Tämä on osio, jolla on merkitystä. Korkean annoksen biotiini häiritsee biotiini-streptavidiini-immunoassayja ja voi tuottaa väärin alhaisia tai väärin korkeita tuloksia tropooniinille, TSH:lle, vapaille T4:lle ja T3:lle, lisäkilpirauhasen hormoonille, testosteronille, estradi olille, hCG:lle, ferritiinille ja useille syöpämerkkiäineille. FDA on raportoinut väärin alhaisia tropooniinin tuloksia, sydäninfarktin diagnosoinnissa käytettävää testiä. Lopeta biotiini vähintään 72 tuntia ennen veritestausta ja kerro veritestausta tilanneen henkilön, että käytät sitä.