Päivitetty elokuu 2026Tutkimuksiin perustuva

Beta-Sitosteroli eturauhalle: Annostus ja sivuvaikutukset

Tunnetaan myös nimellä: Fytosteroli, Kasvissterol, Sitosteroli

Illustration representing Beta-Sitosteroli, the ingredient this guide covers

Beta-sitosteroli on kasvissterol, jolla on odotettua parempi todistusaineisto hyvänlaatuisen eturauhassuurentuman hoidossa. Cochrane-katsaus, jossa yhdisteltiin neljä satunnaistettua kaksoissokkotutkimusta 519 miehellä, osoitti parantumista noin 4,9 pisteellä Kansainvälisellä eturauhassekaohjauksella sekä parantuneita huippuvirtaamia. Se ei pienennä eturauhasta, mikä kannattaa tietää ennen ostamista.

Kuinka Beta-Sitosteroli toimii

Rakenteellisesti kolesteroliin samankaltainen, mikä on perusteena sen erilliselle kolesterolia alentavalle vaikutukselle kilpailun kautta suoliston kolesterolinimeytymisestä. Eturauhassassa mekanismi on epäselvempi: tulehdusta hillitsevää toimintaa ja vaikutuksia 5-alfa-reduktaasiin sekä prostaglandiinien aineenvaihduntaan on ehdotettu ilman, että yksi niistä olisi vahvistettu.

Edut

  • Virtsaamisen oireet BPH:ssä: painotettu keskimääräinen 4,9 IPSS-pisteen parannus kahden tutkimuksen osalta Cochrane-analyysissä, huippuvirtaama parantunut 3,91 ml/sec ja jäännöstilavuus pienentynyt 28,62 ml.
  • Eturauhasen koko: ei pienentynyt. Oireet paranevat ilman että rauhasessa tapahtuu muutoksia.
  • LDL-kolesteroli: kasvisterolien tiedetään yleensä alentavan LDL:ää kilpailemalla kolesterolinimeytymisestä noin 2 g/päivän saannilla.
  • Kestävyys: 18 kuukauden seuranta hoidetuilla miehillä osoitti, että parannukset säilyivät.

Tutkimuksen yhteenveto

Wilt 2000 Cochrane-järjestelmällinen katsaus beta-sitosteroleista hyvänlaatuisessa eturauhassuurentumassa, joka kattoi 519 miestä neljässä satunnaistetussa plasebokontrolloidussa kaksoissokkotutkimuksessa 4 to 26 viikon aikana, Berges 1995 satunnaistettu plasebokontrolloitu tutkimus ja 18 kuukauden seuranta hoidetuille potilaille. Johtopäätös siitä, että oireet ja virtaama paranevat kun taas eturauhasen koko ei muutu, on pysynyt.

Suositeltu annos

Pienin tehoava annos

60 mg/day

Maksimiturvallinen annos

130 mg/day for BPH; around 2 g/day of total plant sterols for cholesterol

60 to 130 mg/päivä beta-sitosterolia BPH-tutkimuksissa, otettu jakautuvina annoksina, 4 to 26 viikon aikana. Yksi tutkimus käytti 180 mg/päivä fytosterolivalmisteista. Kolesterolille asiaankuuluva saanti on paljon korkeampi, noin 2 g/päivä kokonaiskasvisteroleja, mikä yleensä saavutetaan vahvistettujen elintarvikkeiden kautta pikemmin kuin kapseista.

Sivuvaikutukset

Hyvin siedetty tutkimuksissa, haittatapahtumien esiintyvyys samanlainen kuin plasebolla. Lievät ruoansulatuskanavaan liittyvät vaikutukset: pahoinvointi, ruoansulatushäiriöt, kaasut. Erektiohäiriöistä ilmoitettiin satunnaisesti tutkimuksissa alhaisella esiintyvyydellä.

Vuorovaikutukset

Vähentää rasvanliukoisten vitamiinien ja beetakarotenin imeytymistä korkeilla saantimuodoilla. Vaikutukseltaan lisäävä ezetimiibin ja statiinien kanssa kolesterolin alentamisessa. Ihmisiä, joilla on sitosteroleemia, harvinainen sterolienkäsittelystä johtuva perinnöllinen häiriö, on vältettävä. Koska BPH-oireet voivat peittää etäisyyksien syöpää, omahoito ilman diagnoosia on huono ajatus.

Parhaat Beta-Sitosteroli-sisältävät ravintolisät

Usein kysytyt kysymykset

Medical Disclaimer

The content on this page is for informational purposes only and is not intended as medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your physician or qualified healthcare provider before starting any new supplement regimen. Individual results may vary.

Sources & References

  1. Wilt T et al. 2000. Beta-sitosterols for benign prostatic hyperplasia. Cochrane Database Syst Rev.
  2. Berges RR et al. 1995. Randomised placebo-controlled double-blind clinical trial of beta-sitosterol in patients with benign prostatic hyperplasia. Lancet.
  3. Berges RR et al. 2000. Treatment of symptomatic benign prostatic hyperplasia with beta-sitosterol: an 18-month follow-up. BJU Int.