Alfa-lipoihappo hermosäryyn: Annostus ja sivuvaikutukset
Tunnetaan myös nimellä: ALA, Tioktihappo, R-lipohappo, Alfa-lipohappo
Alfa-lipohapon kliininen tutkimushistoria on poikkeuksellinen monille ravintolisäaineille: sillä on nimetty satunnaistettujen tutkimusten sarja, ALADIN, SYDNEY, ORPIL ja NATHAN, jotka testasivat sitä diabeettisessa perifeerisessä neuropatiassa. Se on reseptilääke tälle indikaatiolle Saksassa. Sen käyttö yleisissä antioksidantti- ja painonhallintavalmisteissa on kaukana todistusaineistosta, joka antaa sille uskottavuutta.
Alfa-lipohappo: products that state their dose
Research on alfa-lipohappo generally uses 300 mg/day. These are the products we found that put an amount on the label, so you can check them against it. Sorted by whether they reach that figure, then by how many people have rated them.
- ✓Nutricost Alpha Lipoic Acid 600mg Per Serving, 240 CapsulesView on Amazon300 mg4.5★ (44,397)$24.89~$0.21/day
Label reads: “Alpha Lipoic Acid Per Serving (300mg)”
- ✓NOW Foods Alpha Lipoic Acid 600 mg with Grape Seed Extract & Bioperine, Extra Strength, 120 Veg CapsulesView on Amazon600 mg4.6★ (6,016)$27.50~$0.23/day
Label reads: “Alpha Lipoic Acid 600 mg”
- ✓IMMUNOVITES Stabilized R-Alpha Lipoic Acid 600mg per Serving, 60 CapsulesView on Amazon600 mg4.4★ (3,337)$35.99~$1.20/day
Label reads: “R-Alpha Lipoic Acid 600mg”
- ✓Horbaach Alpha Lipoic Acid 600mg | 240 Capsules | with Biotin OptimizerView on Amazon600 mg4.6★ (3,217)$18.99~$0.24/day
Label reads: “Alpha Lipoic Acid 600mg”
Prices and ratings were recorded when this page was last updated and change often; the figure on Amazon is the one that counts. As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases, at no extra cost to you. Nothing on this list is paid placement: it is ordered on stated dose and rating volume, and we earn the same on all of it.
Kuinka Alfa-lipohappo toimii
Mitokondrioiden kofaktori pyruvaattidehydrogenaasille ja sekä vesi- että rasvaliukoinen antioksidantti, minkä ansiosta se voi vaikuttaa kalvoissa ja sytosolia. Se palauttaa C- ja E-vitamiinit sekä glutationi, ja parantaa endoteliaalisen typpioksidin saatavuutta. Neuropatiassa työhypoteesi on vähentyneestä oksidatiivisesta vauriosta perifeeristen hermojen.
Edut
- Diabeettinen perifeerinen neuropatia: 600 mg/päivä suun kautta korkeintaan viiden viikon ajan paransi oireita ja kliinisiä merkkejä ilman merkittäviä sivuvaikutuksia, metaanalyysin tuella ALADIN- ja SYDNEY-tutkimusperheissä.
- Hermojohtokyky: parani 300 to 600 mg/päivä intravenaa annettuna kymmenen tutkimuksen metaanalyysissä, joka kattoi 1 242 potilasta.
- Insuliiniherkkyys: vaatimattomia parannuksia joissakin tutkimuksissa.
- Kehon paino: pienet vähenemät metaanalyysissä, ei syy ottaa sitä.
Tutkimuksen yhteenveto
Ziegler 2004 -metaanalyysi alfa-lipohapon käytöstä oireisissa diabeettisissa polyneuropatioissa, 2011 kriittinen arviointi, joka yhdisti 1 160 osallistujaa ALADIN-, SYDNEY-, ORPIL-, SYDNEY 2:n ja ALADIN III:n yli, sekä 2023 metaanalyysi ja suun kautta otettavan hoidon systemaattinen katsaus. Suun kautta otettava 600 mg/päivä -annos on se, missä käytännön todistusaineisto on.
Suositeltu annos
Pienin tehoava annos
300 mg/day
Maksimiturvallinen annos
600 mg/day (no added benefit demonstrated above this)
600 mg/päivä suun kautta on annos, johon neuropatian kirjallisuus konvergoi, otetaan tyhjään vatsaan, koska ruoka vähentää imeytymistä noin 30 %. Annokset yli 600 mg eivät ole osoittaneet lisähyötyä tutkimuksissa, joissa sitä tutkittiin. R-enantiomeeri on biologisesti aktiivinen; useimmat tuotteet myyvät R:n ja S:n raseemista seosta.
Sivuvaikutukset
Pahoinvointi, ihottuma ja metallinen maku. Se voi alentaa verensokeria, mikä on tärkeää kaikille glukoosia alentavaa lääkitystä käyttäville. Harvinaiset raportit insuliini-autoimmuunisyndroomeista, pääosin ihmisillä japanilaisesta ja korealaista alkuperästä, joilla on tietyt HLA-tyypit.
Vuorovaikutukset
Additiivinen insuliinin ja suun kautta otettavien glukoosia alentavien lääkkeiden kanssa, vaatii glukoosin seurantaa. Muodostaa komplekseja metallien kanssa, joten erottele sitä rauta-, magnesium- ja kalsiumlisistä useilla tunneilla. Saattaa olla vuorovaikutuksessa kilpirauhashormoniin. Teoreettisesti vähentää kemoterapian tehokkuutta, joka toimii oksidatiivisten mekanismien kautta.
Parhaat Alfa-lipohappo-sisältävät ravintolisät
- NuviaLab Sugar Control— 4.8/5Check Price
- Nerve Fresh— 4.3/5Check Price
- Free Sugar Pro— 4.3/5Check Price
- Glucotonic— 4.3/5Check Price
- Sugar Defender— 4.3/5Check Price
- CelluCare— 4.3/5Check Price
- Check Price
- GlycoFortin— 4.3/5Check Price
- Blood Sugar Blaster— 4.3/5Check Price
- Berberine Supplement— 4.2/5Check Price
Usein kysytyt kysymykset
Medical Disclaimer
The content on this page is for informational purposes only and is not intended as medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your physician or qualified healthcare provider before starting any new supplement regimen. Individual results may vary.
Sources & References
- Ziegler D et al. 2004. Treatment of symptomatic diabetic polyneuropathy with alpha-lipoic acid: a meta-analysis. Diabet Med.
- Papanas N, Ziegler D 2011. Critical appraisal of alpha lipoic acid (thioctic acid) in symptomatic diabetic polyneuropathy. Expert Opin Pharmacother.
- 2023. Effects of oral alpha-lipoic acid treatment on diabetic polyneuropathy: a meta-analysis and systematic review.