Ikääntymisen vastustaminen on markkinointitermi, ei kliininen päätetapaus. Useat ainesosat kuitenkin näyttävät todisteita terveeseen ikääntymiseen liittyvistä biomarkereista — mitokondrioiden toiminnasta, NAD+-tasoista, hapettavasta stressistä ja ihon kollageenista.
- NMN tai NR (250–500 mg/päivä): NAD+-prekursorit. Ihmistutkimukset osoittavat merkittäviä verenäytteiden NAD+-taseiden kohoamista ja joitakin toiminnallisia merkkiaineiden parannuksia iäkkäillä aikuisilla. Pitkäaikaisten kliinisten tulosten tutkimuksia jatketaan.
- Resveratroli (150–500 mg/päivä): Pienempiä vaikutuksia endoteelin toimintaan ja joihin metabolisiin merkkiaineisiin. Vaikuttavimmat tiedot tulevat eläinmalleista; ihmisiin soveltaminen on vaatimaton.
- Kollageenipeptidit (10–15 g/päivä): Hydrolysoimalla kollageeniksi käsitellyllä kollageenilla on hyvä satunnaistettuna vertailuryhmää käyttävä tutkimusnäyttö ihon kimmoisuudesta ja kosteudesta 8–12 viikon päivittäisen käytön jälkeen.
- CoQ10 (100–200 mg/päivä, ubikinoolia 40 vuoden iän jälkeen): Mitokondrioiden kofaktori. Hyödyllinen ihmisille, jotka käyttävät statiinejä (jotka heikentävät CoQ10-tasoja).
- Kurkumiini (piperinillä, 500–1500 mg/päivä): Tulehdusta vähentävät vaikutukset johtavat joihin ikääntymisen vastustamisen hyötyihin. Vaatii biovaatavuuden parantamisen.
- "Epigeeninen nollaus" tai "ikääntymisen palauttaminen" -väitteet — ei kliinisesti vahvistettu ihmisillä
- Omistajajärjestelmien "pitkäikäisyys-kompleksit" palkkiohinnoilla
- Kantasolujen suusupplementit — kantasolut eivät selviä ruoansulatuksesta
- Resveratroli alle 150 mg (alikliininen annos)
Nimetyt muodot (NMN vs. nikotiiniamiidi, ubikinooli vs. ubikinononi), biovaatavuuden parantajat tarpeen mukaan (pipriini kurkuminille), kolmannen osapuolen puhtaustutkimukset ja realistiset väitteet.