Panax Ginseng: Korzyści dla mężczyzn, dawkowanie i skutki uboczne

Ginsenozyd, z których zidentyfikowano ponad sto, przy czym Rb1 i Rg1 są najlepiej zbadane. Proponowane działania obejmują modulację osi podwzgórze-przysadka-nadnercza, uwalnianie tlenku azotu w tkankach naczyniowych i érektywnych oraz efekty na funkcję mitochondrialną istotne dla zmęczenia.

• Zmęczenie: meta-analizy wykazują, że Panax ginseng jest bardziej skuteczny od placebo w skalach zmęczenia i regeneracji tętna, przy czym zmęczenie umysłowe jest miarą najczęściej poprawiającą się. 2 g/dzień redukowało wyniki zmęczenia na skali analogowej wzrokowej w porównaniu z placebo.
• Funkcja erekcyjna: kwestionowana. Cochrane ocenił efekt jako trywialny w skali IIEF-15; meta-analiza specyficzna dla żeń-szenia czerwonego wykazała wskaźnik ryzyka 2,40 w badaniach niskiej jakości.
• Parametry glikemiczne: skromne poprawy w niektórych badaniach.
• Funkcja immunologiczna: wstępne.

Cochrane'owski przegląd systematyczny żeń-szenia w zaburzeniach erekcji, meta-analiza Jang 2008 żeń-szenia czerwonego w tym samym wskazaniu oraz przegląd systematyczny Panax ginseng we wszystkich randomizowanych badaniach kontrolowanych. Zmęczenie to miejsce, gdzie dowody są najbardziej spójne; funkcja erekcyjna to miejsce, gdzie jest ona najczęściej cytowana i najmniej rozstrzygnięta.

200 mg do 3 g/dzień pierwiastka lub standaryzowanego ekstraktu. Badania zmęczenia powszechnie stosowały 2 g/dzień. Ekstrakty standaryzowane do 3–5% ginsenozydów są zwykłym formatem suplementu. Cykliczne stosowanie czterech tygodni przerw i dwóch tygodni bez to tradycyjna praktyka, a nie praktyka oparta na dowodach.

Bezsenność jest najczęstszą, co sugeruje dawkowanie rano. Ból głowy, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, nerwowość i zmiany ciśnienia krwi w obie strony. Sporadyczne doniesienia o nieregularności menstruacyjnej i czułości piersi.

Może zmniejszać efekt warfaryny. Addytywnie z lekami obniżającymi glikemię, z ryzykiem hipoglikemii. Wchodzi w interakcję z inhibitorami MAO, szczególnie z fenelzyną. Efekty stymulujące sumują się z kofeiną. Powinien być odstawiony przed zabiegiem chirurgicznym ze względu na wpływ na krzepliwość krwi i glikemię.