Hierba de Cabra Lujuriosa para Hombres: Dosis, Beneficios y Efectos Secundarios
También conocido como: Epimedium, Icariin, Yin Yang Huo, Barrenwort
El Epimedium figura en la mayoría de fórmulas de rendimiento sexual masculino gracias a la icaraína, un flavonoide que genuinamente inhibe la PDE5, la misma enzima que el sildenafilo ataca. La verdad es que se trata de un mecanismo real pero con una potencia muy diferente: los estudios de laboratorio sitúan la inhibición de la icaraína muy por debajo de la del sildenafilo, y los ensayos clínicos en humanos de esta hierba son prácticamente inexistentes.
Hierba de Cabra Cachonda (Epimedium): products that state their dose
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Cómo funciona Hierba de Cabra Cachonda (Epimedium)
La icaraína inhibe la fosfodiesterasa tipo 5, la enzima que degrada el GMPc en el tejido eréctil. Los valores de IC50 reportados para la icaraína contra PDE5A1 se sitúan en el rango micromolar, frente al rango nanomolar del sildenafilo, por lo que el mecanismo es compartido pero la potencia no lo es. Muestra cierta selectividad por PDE5 sobre PDE4.
Beneficios
- Función eréctil: plausible desde el punto de vista mecanístico a través de la inhibición de PDE5, pero la evidencia proviene de estudios de laboratorio y animales en lugar de ensayos aleatorizados en humanos.
- Densidad ósea: estudios preliminares en humanos en mujeres posmenopáusicas, utilizando preparaciones que contienen icaraína.
- Fatiga y libido: uso tradicional, sin apoyo de ensayos controlados.
Esta entrada existe porque el ingrediente es común en el catálogo, no porque la evidencia en humanos sea sólida. Y no lo es.
Resumen de Investigación
Dell'Agli 2008 caracterizó la inhibición de PDE5 por derivados de icaraína, y trabajos posteriores de relación estructura-actividad exploraron análogos con potencia mucho mayor que el compuesto natural. Lo que no existe es un conjunto de ensayos clínicos aleatorizados en humanos sobre suplementos de epimedium para la función eréctil, y el marketing generalmente no distingue entre ambos.
Dosis Recomendada
Dosis mínima efectiva
Not established in humans
Dosis máxima segura
Not established; long-term human safety data is lacking
Los suplementos típicamente proporcionan 250 to 1.000 mg/día de extracto estandarizado al 10 to 20% de icaraína. No existe una dosis efectiva establecida en humanos porque los estudios de determinación de dosis en humanos no se han realizado. Los productos que anuncian porcentajes muy altos de icaraína no están, por lo tanto, mejor estudiados.
Efectos Secundarios
Se reportan mareos, sequedad bucal, hemorragias nasales y taquicardia. Debido a que comparte un mecanismo con los inhibidores de PDE5, puede bajar la presión arterial. Los datos de seguridad a largo plazo en humanos son prácticamente inexistentes.
Interacciones
Teóricamente aditivo con inhibidores de PDE5 recetados, como el sildenafilo y el tadalafilo, y con nitratos, donde la combinación puede bajar peligrosamente la presión arterial. Puede interactuar con antihipertensivos y anticoagulantes. Cualquiera que use un medicamento para la disfunción eréctil no debe agregarlo sin consejo médico.
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Preguntas Frecuentes
Medical Disclaimer
The content on this page is for informational purposes only and is not intended as medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your physician or qualified healthcare provider before starting any new supplement regimen. Individual results may vary.
Sources & References
- Dell'Agli M et al. 2008. Potent inhibition of human phosphodiesterase-5 by icariin derivatives. J Nat Prod.
- Xin ZC et al. 2003. Effects of icariin on cGMP-specific PDE5 and cAMP-specific PDE4 activities. Asian J Androl.
- 2019. Exploration of icariin analog structure space driving potent inhibition of human PDE5.